Циклы работы сердца - Лечение без лекарств

Различают три цикла в работе сердца. Первый цикл - всасывание насыщенной кислородом крови из сосудов, приходящих от легких. Второй цикл - выбрасывание: кровь через крупные, а затем мелкие сосуды и, наконец, капилляры устремляется к органам, тканям, железам, мышцам. Промежуточный между этими циклами - цикл отдыха.

Благодаря такой ритмичности, чередованию работы и отдыха сердце способно работать сто и более лет. Оно совершает 70 сокращений в минуту, 36 миллионов в год, 2,5 миллиарда сокращений за 70 лет жизни! Причем за одну минуту сердце перекачивает от 5 до 30 литров крови.

Количество крови, необходимое организму, зависит от его потребностей в данную минуту, от условий окружающей среды и, наконец, от тренированности человека. Слабая сердечная мышца не в состоянии обеспечить кровью интенсивно работающий организм.

В тренированном организме совершенствуется взаимосвязь между работой мышц и функцией внутренних органов, устанавливается более полноценная их координация. Лучше функционируют печень, почки, желудочно-кишечный тракт, устраняются явления застоя, улучшается переработка продуктов обмена, происходит полноценное усвоение пищи, ускоряется выведение остаточных продуктов обмена веществ.

Усиленная мышечная работа способствует потоотделению. Облегчается выделительная функция почек.

Сокращение брюшных мышц содействует более активной переработке пищи и улучшению секреторной функции кишечника.

Обратные явления наблюдаются при гиподинамии.

Лечебные меры по улучшению работы желудка и кишечника часто оказываются неэффективными при одном лишь медикаментозном лечении. Брюшная стенка с избыточными жировыми отложениями и мышечными волокнами, не способными к полноценным сокращениям, не обеспечивает достаточного влияния на органы брюшной полости. Возникают запоры, усиленное газоотделение, болевые явления.

Бороться с ними можно лишь путем активного включения в лечебный комплекс специальных физических упражнений.