Движение, это Жизнь
С древних времен человек жил за счет физических напряжений, мускульной работы. Он трудился с детства и до глубокой старости, не представляя себе никакой иной деятельности. Путем естественного отбора до старческого возраста доживали лишь те, кто преодолевал болезни, невзгоды, побеждал в борьбе со стихией.
 Проходили века, тысячелетия. Все большую долю в деятельности человека стал завоевывать умственный труд. В последние десятилетия, благодаря научно-технической революции, труд интеллектуальный стал основным трудом для многих миллионов. В этом, к сожалению, есть и отрицательные стороны.
Вся масса мышц, которыми наделен человек, оказалась почти безработной, не имея достаточной нагрузки, "пустуют" кровеносные сосуды, напрасно "ждут" нервных импульсов бесчисленные мышечные волокна, "скучают" двигательные центры - они детренируются, постепенно слабеют, теряют свои функциональные способности.
Результат такого образа жизни - гиподинамия - двигательный голод. Последствия гиподинамии известны издавна. Гиппократ считал, что "праздность и ничегонеделанье влекут за собой порочность и нездоровье".
Пока мы молоды, много двигаемся, занимаемся физкультурой или спортом, сердце несет нагрузку, тренирующую его, поддерживающую нормальное, состояние сердечной мышцы, магистральных сосудов, нервной сети, проводящей импульсы.
Но вот человек меняет свой образ жизни, ее привычный ритм. На работу - автобусом, в квартиру - лифтом, после работы - сидение в кресле у телевизора. К этому присоединяется переедание, перегрузка организма углеводами и жирами.
Жировые вещества, задерживаясь на стенках сосудов, превращаются в склеротические бляшки, препятствующие свободному току крови- начинает страдать кровоснабжение органов, возникает постоянное кислородное голодание. Когда хроническая кислородная недостаточность затрагивает и сердце, мы говорим о его ишемической болезни.
|