Стрессоустойчивость

Здоровье и долголетие, как это определено наукой, во многом зависят от стрессоустойчивости. При длительных, неугасающих стрессах стойкие патологические состояния нервной системы способствуют переходу функциональных заболеваний в органические, весьма трудно поддающиеся лечению. Экспериментальные данные свидетельствуют о том, что болезнь развивается на фоне значительного расстройства нервной системы.

Статистика Всемирной организации здравоохранения показывает, что смертность вдов и вдовцов после потери одного из супругов в 10 раз выше смертности лиц той же возрастной группы. Заболеваемость разведенных в течение первого года после развода примерно в 12 раз выше, чем женатых и замужних того же возраста и положения.

В конечном итоге все зависит от факторов риска, которых насчитывается более 50: одни угрожают вызвать ишемическую болезнь сердца, другие - язвенную болезнь желудка, третьи - диабет. К ним также относятся психоэмоциональные воздействия, алкоголь, курение, повышенное артериальное давление, простуда, адинамия, жирная пища, излишняя масса тела и другие.

Поэтому врач должен изучить и понять все стороны жизни пациента - психологическую, экономическую, социальную, сексуальную. И тогда больной становится союзником, сообщником врача.

Профилактика же должна быть направлена на создание такой обстановки в жизни и работе людей, которая предупреждала бы или ослабляла развитие невротических состояний. Большое значение при этом должна иметь психопрофилактика и психотерапия.

Невозможно себе представить тонизирующей разумной психотерапии без чувства юмора. Юмор должен быть жизнерадостным, бодрящим, искрометным, вызывать добрую улыбку и хорошее настроение.